Pre Kanga (in der Schwangerschaft)
Wenn du auch in der Schwangerschaft sportlich aktiv sein möchtest, bist du bei uns genau richtig.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training – gemischt mit verschieden Boden‐ und Entspannungsübungen, aber auch mit Choreografien und Workouts die dich ins Schwitzen bringen werden.
Die Übungen werden an dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst. Daher ist die Teilnahme zu jederzeit möglich.
Viele „meiner“ PreMamas freunden sich in den Kursen an und kommen nach der Geburt zusammen mit den kleinen Mäusen ins Training – immer wieder ein besonderer Moment für uns alle!
PreKanga in Bad Kreuznach
Mit allen werdenden Mamas trainieren wir in den Räumen der Elternschule der Kreuznacher Diakonie, Standort Mühlenstraße (ehemaliges Krankenhaus St. Marienwörth).
Laufende Kurse
- Montags von 18:00 - 19:00 Uhr
Nächster Kursstart:
- 5 x Montag 31.08.2026 / 18:00 - 19:00 Uhr
- 6 x Montag 19.10.2026 / 18:00 - 19:00 Uhr
- 6 x Montag 30.11.2026 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training zwischen den Jahren)
Kursleitung: Angelina Gorges
PreKanga am Vormittag
Passt es für dich besser vormittags zu trainieren? Dann melde dich gerne für einen Kangakurs mit Kind an und teile mir mit, das du schwanger bist.
Es gibt ein paar Übungen die wir für dich anpassen werden, ansonsten kannst du auch hier ganz normal mit trainieren.
Die Stunden findest du unter der Rubrik "Kangatraining mit Baby".
Du möchtest mitmachen...
...aber der nächste Kursstart dauert noch zu lange? Dann melde dich gerne bei mir. Wenn noch Plätze frei sind, darfst du jederzeit in den laufenden Kurs quer einsteigen und zahlst natürlich nur anteilig die Kursgebühr.
...oder aber du kannst nicht den kompletten Kurs belegen? Spreche mich gerne an, auch hier gibt es die Möglichkeit den Kurs nur anteilig zu buchen.
...du bist dir unsicher ob PreKanga das Richtige für euch ist? Dann schreibe mir gerne und wir vereinbaren eine unverbindliche Schnupperstunde!
Konditionen PreKanga
Du hast verschiedene Möglichkeiten unsere Kurse zu buchen:
- 6 Wochen Kursblock für 79€: Dein Block läuft über 6 aufeinanderfolgende Wochen. Solltest du mal verhindert sein, kannst du bis zu zwei Stunden mit ins Kangatraining nehmen. Wenn du schon vor Kursstart weißt, dass du an einem Termin nicht kannst, rechnen wir das gerne vorab raus.
- 5er Karte für 75€: Die 5er-Karte ist 3 Monate gültig – ideal für alle, die nicht regelmäßig kommen können oder flexibel bleiben möchten.
- 12er Karte für 145€ (Treuekarte): Genauso viel Freiheit wie die 5er Karte und ein kleiner Preisvorteil: Die 12er-Karte ist 4 Monate gültig und genauso flexibel einlösbar wie die 5er-Karte.
- Einzelstunden á 16€