Du möchtest mitmachen...
...aber der nächste Kursstart dauert noch zu lange? Dann melde dich gerne bei mir. Wenn noch Plätze frei sind, darfst du jederzeit in den laufenden Kurs quer einsteigen und zahlst natürlich nur anteilig die Kursgebühr.
...oder aber du kannst nicht den kompletten Kurs belegen? Spreche mich gerne an, auch hier gibt es die Möglichkeit den Kurs nur anteilig zu buchen.
PreKanga in der Schwangerschaft
PreKanga (in der Schwangerschaft) in Bad Kreuznach
Mit allen werdenden Mamas trainieren wir in den Räumen der Elternschule der Kreuznacher Diakonie, Standort Mühlenstraße (ehemaliges Krankenhaus St. Marienwörth).
Laufende Kurse
- Montags von 18:00 - 19:00 Uhr
Nächster Kursstart:
- 8 x Montag 05.05.2025 / 18:00 - 19:00 Uhr
- 4 x Montag 02.06.2025 / 18:00 - 19:00 Uhr
- 8 x Montag 01.07.2025 / 18:00 - 19:00 Uhr
Kursleitung: Carina Fleck
PreKanga (in der Schwangerschaft) am Vormittag
Passt es für dich besser vormittags zu trainieren? Dann melde dich gerne für einen Kangakurs mit Kind an und teile mir mit, das du schwanger bist.
Es gibt ein paar Übungen die wir für dich anpassen werden, ansonsten kannst du auch hier ganz normal mit trainieren.
Die Stunden findest du weiter unten.
Kangatraining mit Baby/Kleinkind
Kangatraining in Bad Kreuznach - Hebammenpraxis
Das Training findet bei uns in der Elternschule der Kreuznacher Diakonie statt, Standort Mühlenstraße (ehemaliges Krankenhauses St. Marienwörth).
Laufende Kurse:
- Montags 10:00 - 11:00 Uhr
Nächster Kursstart:
- 7 x Montag 05.05.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am Pfingstmontag)
- 3 x Montag 05.06.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am Pfingstmontag)
- 8 x Montag 30.06.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
Kursleitung: Carina Fleck
Kangatraining in Aspisheim
Bei gutem Wetter trainieren wir auf dem Sportplatz in Aspisheim. Ist das Wetter zu schlecht oder noch zu kalt, findet die Stunde in der Turnhalle Aspisheim statt.
Laufende Kurse:
Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr
Nächster Kursstart:
- 8 x Dienstag 06.05.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
- 4 x Dienstag 03.06.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
- 8 x Dienstag 01.07.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
Kursleitung: Carina Fleck
Kangatraining in Bingen
Ein neuer Kursstandort: Gemeinsam trainieren wir im Park am Mäuseturm, direkt am Rheinufer unter schattigen Bäumen.
Laufende Kurse:
Neuer Kurs
Nächster Kursstart:
- 8 x Dienstag 06.05.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
- 4 x Dienstag 03.06.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
- 8 x Dienstag 01.07.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
Kursleitung: Carina Fleck
Kangatraining in Bad Kreuznach - Kuhberg / Familiencafé
Unser Outdoorkurs findet immer mittwochs auf dem Kuhberg in Bad Kreuznach statt. Wir haben dort einen befestigten, schattigen Platz gefunden. Hier können wir auch im Sommer wunderbar miteinander trainieren.
Bei Schlechtwetter findet die Stunde im Familiencafé Spielzimmer statt.
Laufende Kurse:
- Mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr (derzeit noch indoor, im Familiencafe Spielzimmer)
Nächster Kursstart:
- 8 x Mittwoch 07.05.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr - OUTDOOR auf dem KUHBERG
- 4 x Mittwoch 04.06.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr - OUTDOOR auf dem KUHBERG
- 8 x Mittwoch 02.07.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr - OUTDOOR auf dem KUHBERG
Kursleitung: Carina Fleck
Kangatraining in Meisenheim
Unser Kursstandort ist das Fitnessstudio 360° Körpergut. Ab Mai trainieren wir outdoor, im nahegelegenen Stadtpark in Meisenheim. Bei Schlechtwetter wechseln wir spontan ins Fitnessstudio.
Laufende Kurse:
- Donnerstags 10:00 - 11:00
Nächster Kursstart:
- OUTDOOR 6 x Donnerstag 08.05.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training an Christi Himmelfahrt & Fronleichnam)
- OUTDOOR 3 x Donnerstag 05.06.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training an Fronleichnam)
- OUTDOOR 8 x Donnerstag 03.07.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
Kursleitung: Carina Fleck
Kangatraining in Gensingen
Bei schönem Wetter sind wir draußen in der Nähe des Spielplatzes am MVZ zu finden, bei Schlechtwetter oder wenn es noch zu kalt sein sollte, trainieren wir indoor in der Hebammenpraxis Nahetal in Gensingen.
Laufende Kurse:
Donnerstags 9:30 - 10:30 Uhr
Nächster Kursstart:
- OUTDOOR 6 x Donnerstag 08.05.2025 / 9:30 - 10:30 Uhr (kein Training an Christi Himmelfahrt & Fronleichnam)
- OUTDOOR 3 x Donnerstag 05.06.2025 / 9:30 - 10:30 Uhr (kein Training an Fronleichnam)
- OUTDOOR 8 x Donnerstag 03.07.2025 / 9:30 - 10:30 Uhr
Kursleitung: Angelina Gorges
Kangatraining in Bad Sobernheim
Ab Mai werden wir bei schönem Wetter draußen trainieren, auf den Wiesen vor dem Barfußpfad, schön schattig unter Bäumen.
Bei Schlechtwetter findet unser Kanga im Fitnessstudio SooFit statt.
Laufende Kurse:
Freitags 10:00 - 11:00 Uhr
Nächster Kursstart:
- OUTDOOR 8 x Freitag 09.05.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
- OUTDOOR 4 x Freitag 06.06.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
- OUTDOOR 8 x Freitag 04.07.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
Kursleitung: Carina Fleck
NEUER KURS - Kangatraining in Wiesbaden
Ab Mai werdet ihr mich auch in Wiesbaden finden, unten am Rhein, im Biebricher Schlosspark!
Laufende Kurse:
Wir starten im Mai 2025
Nächster Kursstart:
- OUTDOOR 8 x Freitag 09.05.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
- OUTDOOR 4 x Freitag 06.06.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
- OUTDOOR 8 x Freitag 04.07.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
Kursleitung: Carina Fleck
Get Fit - Der Kurs exklusiv für dich
Get Fit in Bad Kreuznach
Unser Kurs ohne Kind in der Trage findet in den Räumen der Elternschule der Kreuznacher Diakonie statt, Standort Mühlenstraße (ehemaliges Krankenhaus St. Marienwörth).
Eine Vorkenntnis im Kangatraining ist nicht notwendig! Du bist auch herzlich willkommen, wenn du (noch) keine Mama bist!
Laufende Kurse:
- Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr
Nächster Kursstart:
Der Kurseinstieg ist wöchentlich möglich.
Kursleitung: Carina Fleck
Get Fit in Horrweiler
Wir trainieren immer mittwochs auf dem Sportplatz in Aspisheim. Bei Schlechtwetter weichen wir ins Dorfgemeinschaftshaus nach Horrweiler aus.
Eine Vorkenntnis im Kangatraining ist nicht notwendig!
Laufende Kurse:
- Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Nächster Kursstart:
Der Kurseinstieg ist wöchentlich möglich.
Kursleitung: Carina Fleck
PapaKanga
PapaKanga in Bad Kreuznach
Unser PapaKanga findet in den Räumen der Eltenschule der Kreuznacher Diakonie statt.
Kurstage
- In Vorbereitung
Kursleitung: Carina Fleck
Konditionen Kangatraining
Du hast verschiedene Möglichkeiten unsere Kurse zu buchen:
- 8er Kursblock für 99€*
- 5er Karte für 69€* - 8 Wochen lang gültig
- Einzelstunden á 15€
*Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich