Du möchtest mitmachen...

...aber der nächste Kursstart dauert noch zu lange? Dann melde dich gerne bei mir. Wenn noch Plätze frei sind, darfst du jederzeit in den laufenden Kurs quer einsteigen und zahlst natürlich nur anteilig die Kursgebühr.

...oder aber du kannst nicht den kompletten Kurs belegen? Spreche mich gerne an, auch hier gibt es die Möglichkeit den Kurs nur anteilig zu buchen.

PreKanga in der Schwangerschaft

PreKanga (in der Schwangerschaft) in Bad Kreuznach 

Mit allen werdenden Mamas trainieren wir in der Hebammenpraxis St. Marienwörth

Laufende Kurse

  • Dienstags von 17:45 - 18:45 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 4 x Dienstag 03.12.2024 / 17:45 - 18:45 Uhr (kein Training am 24.12. &31.12.2024 )


  • 8 x Dienstag 14.01.2025 / 17:45 - 18:45 Uhr


  • 4 x Dienstag 11.02.2025 / 17:45 - 18:45 Uhr


Kursleitung: Carina Fleck


PreKanga (in der Schwangerschaft) am Vormittag

Passt es für dich besser vormittags zu trainieren? Dann melde dich gerne für einen Kangakurs mit Kind an und teile mir mit, das du schwanger bist. 
Es gibt ein paar Übungen die wir für dich anpassen werden, ansonsten kannst du auch hier ganz normal mit trainieren. 

Die Stunden findest du weiter unten.  


Kangatraining mit Baby/Kleinkind (indoor)

Kangatraining in Bad Kreuznach

Das Training findet bei uns in der Hebammenpraxis St. Marienwörth statt. 

Laufende Kurse:

  • Montags 10:00 - 11:00 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 4 x Montag 02.12.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 23.12. & 30.12.2024)


  • 8 x Montag 13.01.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr


  • 4 x Montag 10.02.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr


Kursleitung: Carina Fleck

Kangatraining in Bad Kreuznach

Das Training findet in dem Familiencafe "Spielzimmer" statt. 

Laufende Kurse:

Neuer Kurs

Nächster Kursstart: 

  • 4 x Mittwoch 04.12.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 25.12.2024 & 01.01.2025)


  • 8 x Mittwoch 15.01.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr 


  • 4 x Mittwoch 12.02.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr


Kursleitung: Carina Fleck

Kangatraining in Bad Sobernheim 

In Bad Sobernheim trainieren wir im Fitnessstudio Soo Fit

Laufende Kurse:

Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr - noch outdoor

Nächster Kursstart: 

  • 4 x Donnerstag 05.12.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 26.12.2024 & 02.01.2025) 


  • 8 x Donnerstag 14.01.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr 


  • 4 x Donnerstag 13.02.2025 / 10:00 - 11:00


 Kursleitung: Carina Fleck 

Kangatraining in Meisenheim

Wir trainieren in dem Fitnessstudio 360° Körpergut miteinander.

Laufende Kurse:

Neuer Kurs

Nächster Kursstart: 

  • 4 x Freitag 06.12.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 27.12.2024 & 03.03.2025)


  • 8 x Freitag 17.01.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr


  • 4 x Freitag 14.02.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr

 

Kursleitung: Carina Fleck 


Unsere Outdoor Kurse (bei Schlechtwetter trainieren wir indoor):

Kangatraining in Aspisheim

Bei gutem Wetter trainieren wir auf dem Sportplatz in Aspisheim. Ist das Wetter zu schlecht, findet die Stunde in der Turnhalle Aspisheim statt. 

Laufende Kurse:

Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 4 x Dienstag 03.12.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 24.12. & 31.12.2024) 


  • 8 x Dienstag 14.01.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr

 

  • 4 x Dienstag 11.02.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr 


 Kursleitung: Carina Fleck 


Kangatraining in Bad Sobernheim - outdoor 

Ab Mai werden wir bei schönem Wetter draußen trainieren, auf den Wiesen vor dem Barfußpfad. Schön schattig unter Bäumen.
Bei Schlechtwetter findet unser Kanga im Fitnessstudio SooFit statt. 

Laufende Kurse:

Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 8 x Donnerstag 13.03.2025 (falls es noch zu kalt ist, trainieren wir weiterhin im Fitnessstudio SooFit)


 Kursleitung: Carina Fleck 


Kangatraining auf dem Kuhberg

Unser Outdoorkurs findet immer freitags auf dem Kuhberg in Bad Kreuznach statt. Wir haben dort einen befestigten, schattigen Platz gefunden. Hier können wir auch im Sommer wunderbar miteinander trainieren. 

Bei Schlechtwetter findet die Stunde in der Hebammenpraxis St. Marienwörth statt. Auf Wunsch kannst du die Stunde aber auch hinten an den Kurs anhängen.  

Laufende Kurse:

Mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • voraussichtlich im März 2025


 Kursleitung: Carina Fleck 

Kangatraining in Gensingen

Bei schönem Wetter sind wir draußen in der Nähe des Spielplatzes, bei Schlechtwetter im Sportpark Frick. 

Laufende Kurse:

Dieser Kurs befindet sich in der Babypause.
Alternativ kannst du gerne dienstags in Aspisheim bei mir mit trainieren. 

Nächster Kursstart: 

Voraussichtlich März 2025


Kursleitung: Angelina Gorges 


Get Fit - Der Kurs exklusiv für dich

Get Fit in Bad Kreuznach

Unser Kurs ohne Kind in der Trage findet in der Hebammenpraxis St. Marienwörth statt. 

Eine Vorkenntnis im Kangatraining ist nicht notwendig! Du bist auch herzlich willkommen, wenn du (noch) keine Mama bist!

Laufende Kurse:

  • Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr 

Nächster Kursstart: 

Der Kurseinstieg ist wöchentlich möglich. 


Kursleitung: Carina Fleck

Get Fit in Horrweiler

Wir trainieren ab September immer mittwochs gemeinsam im Dorfgemeinschaftshaus in Horrweiler.  

Eine Vorkenntnis im Kangatraining ist nicht notwendig!

Laufende Kurse:

  • Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr 

Nächster Kursstart: 

Der Kurseinstieg ist wöchentlich möglich. 


Kursleitung: Carina Fleck

PapaKanga

PapaKanga in Bad Kreuznach

Auch unser PapaKanga findet in der Hebammenpraxis St. Marienwörth statt. 

Kurstage

Immer an einem Samstag von 13:30 - 15:00 Uhr

Der nächste Termin ist noch in Planung.

 

Kursleitung: Carina Fleck 

Konditionen Kangatraining

Du hast verschiedene Möglichkeiten unsere Kurse zu buchen: 

- 8er Kursblock für 99€*
- 5er Karte für 69€* - 8 Wochen lang gültig 
- Einzelstunden á 15€  

*Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich