Du möchtest mitmachen...

...aber der nächste Kursstart dauert noch zu lange? Dann melde dich gerne bei mir. Wenn noch Plätze frei sind, darfst du jederzeit in den laufenden Kurs quer einsteigen und zahlst natürlich nur anteilig die Kursgebühr.

...oder aber du kannst nicht den kompletten Kurs belegen? Spreche mich gerne an, auch hier gibt es die Möglichkeit den Kurs nur anteilig zu buchen.

PreKanga in der Schwangerschaft

PreKanga (in der Schwangerschaft) in Bad Kreuznach 

Mit allen werdenden Mamas trainieren wir in der Hebammenpraxis St. Marienwörth.

Laufende Kurse

  • Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 7 x Dienstag 02.07.2024 / 18:00 - 19:00 Uhr (kein Training am 09.07.2024, 13.08. & 20.08.2024)


  • 3 x Dienstag 30.07.2024 / 18:00 - 19:00 Uhr (kein Training am 13.08. & 20.08.2024)


  • 8 x Dienstag 03.09.2024 / 18:00 - 19:00 Uhr (kein Training am 22.10.2024)


Kursleitung: Carina Fleck


PreKanga (in der Schwangerschaft) am Vormittag

Passt es für dich besser vormittags zu trainieren? Dann melde dich gerne für einen Kangakurs mit Kind an und teile mir mit, das du schwanger bist. 
Es gibt ein paar Übungen die wir für dich anpassen werden, ansonsten kannst du auch hier ganz normal mit trainieren. 

Die Stunden findest du weiter unten.  


Kangatraining mit Baby/Kleinkind (indoor)

Kangatraining in Bad Kreuznach

Das Training findet bei uns in der Hebammenpraxis St. Marienwörth statt. 

Laufende Kurse:

  • Montags 9:30 - 10:30 Uhr
  • Montags 10:45 - 11:45 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 8 x Montag 01.07.2024 / 9:30 - 10:30 Uhr
  • 8 x Montag 01.07.2024 / 10:45 - 11:45 Uhr 

      (kein Training am 19.08.2024)

 

  • 4 x Montag 29.07.2024 / 9:30 - 10:30 Uhr
  • 4 x Montag 29.07.2024 / 10:45 - 11:45 Uhr (kein Training am 19.08.2024)


  • 8 x Montag 02.09.2024 / 9:30 - 10:30 Uhr
  • 8 x Montag 02.09.2024 / 10:45 - 11:45 Uhr (kein Training am 21.10.2024)


Kursleitung: Carina Fleck

Kangatraining in Alzey

In Alzey trainieren wir im Fitnessstudio New Galaxy

Laufende Kurse:

Der Kurs ist in der Sommerpause

Nächster Kursstart: 

  • 8 x Freitag 08.11.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 27.12.2024)

 

Kursleitung: Carina Fleck 

Kangatraining in Bad Sobernheim 

In Bad Sobernheim trainieren wir im Fitnessstudio Soo Fit. Ab Mai werden wir bei schönem Wetter draußen trainieren, auf den Wiesen vor dem Barfußpfad, die Kurszeiten findest du weiter unten, bei den Outdoorkursen.

Laufende Kurse:

Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr - outdoor

Nächster Kursstart: 

  • Die laufenden Kurse in Bad Sobernheim findest du weiter unten bei den Outdoor-Kursen


  • 8 x Donnerstag 07.11.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 26.12.2024)


 Kursleitung: Carina Fleck 

Kangatraining in Gau-Algesheim

Wir trainieren im Familienzentrum des katholischen Kindergartens St. Gordianus.

Laufende Kurse:

Der Kurs ist in der Sommerpause. Derzeit trainieren wir mittwochs in Ingelheim am Rheinufer.
Die Kurszeiten findest du weiter unten, bei den Outdoorkursen. 

Nächster Kursstart: 

  • Mittwoch 06.11.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr  


Kursleitung: Carina Fleck


Unsere Outdoor Kurse (bei Schlechtwetter trainieren wir indoor):

Kangatraining in Ingelheim

Wir trainieren am Rheinufer, auf der Rheinwiese, in Ingelheim. Verbinde den täglichen Spaziergang mit einer Auszeit für dich.

Bei Schlechtwetter wird die Kursstunde nach innen verlegt. Hier trainieren wir dann in Gau-Algesheim, im katholischen Kindergarten St. Gordianus. Auf Wunsch kannst du die Stunde aber auch hinten an den Kurs anhängen.

Laufende Kurse:

Mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 8 x Mittwoch 03.07.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr  (kein Training am 21.08.24)


  • 4 x Mittwoch 31.07.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr  (kein Training am 21.08.24)


  • 8 x Mittwoch 04.09.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr  (kein Training am 23.10.24)  


Kursleitung: Carina Fleck

Kangatraining auf dem Kuhberg

Unser Outdoorkurs findet immer freitags auf dem Kuhberg in Bad Kreuznach statt. Wir haben dort einen befestigten, schattigen Platz gefunden. Hier können wir auch im Sommer wunderbar miteinander trainieren. 

Bei Schlechtwetter findet die Stunde in der Hebammenpraxis St. Marienwörth statt. Auf Wunsch kannst du die Stunde aber auch hinten an den Kurs anhängen.  

Laufende Kurse:

Freitags 10:00 - 11:00 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 8 x Freitag 05.07.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr   (kein Training am 23.08.24) 

 

  • 4 x Freitag 02.08.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr   (kein Training am 23.08.24) 


  • 8 x Freitag 06.09.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr   (kein Training am 25.10.24) 


 Kursleitung: Carina Fleck 

Kangatraining in Aspisheim

Bei gutem Wetter trainieren wir auf dem Sportplatz in Aspisheim. Ist das Wetter zu schlecht, findet die Stunde in der Turnhalle Aspisheim statt. 

Laufende Kurse:

Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 8 x Dienstag 02.07.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 20.08.2024)


  • 4 x Dienstag 30.07.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 20.8.2024) 


  • 8 x Dienstag 03.09.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 22.10.2024)


 Kursleitung: Carina Fleck 


Kangatraining in Bad Sobernheim 

Ab Mai werden wir bei schönem Wetter draußen trainieren, auf den Wiesen vor dem Barfußpfad. Schön schattig unter Bäumen.
Bei Schlechtwetter findet unser Kanga im Fitnessstudio SooFit statt. 

Laufende Kurse:

Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr

Nächster Kursstart: 

  • 8 x Donnerstag 04.07.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 22.08.2024) 


  • 4 x Donnerstag 01.08.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 22.08.2024)

 

  • 8 x Donnerstag 05.09.2024 / 10:00 - 11:00 Uhr (kein Training am 24.10.2024) 


 Kursleitung: Carina Fleck 


Kangatraining in Gensingen

Bei schönem Wetter sind wir draußen in der Nähe des Spielplatzes, bei Schlechtwetter im Sportpark Frick. 

Laufende Kurse:

Dieser Kurs befindet sich in der Babypause.
Alternativ kannst du gerne dienstags in Aspisheim bei mir mit trainieren. 

Nächster Kursstart: 

Voraussichtlich Oktober 2024


Kursleitung: Angelina Gorges 

Get Fit - Der Kurs exklusiv für dich

Get Fit in Bad Kreuznach

Unser Kurs ohne Kind in der Trage findet in der Hebammenpraxis St. Marienwörth statt. 

Laufende Kurse:

  • Dienstags 19:15 - 20:15 Uhr 

Nächster Kursstart: 

Der Kurseinstieg ist wöchentlich möglich. 


Kursleitung: Carina Fleck

PapaKanga

PapaKanga in Bad Kreuznach

Auch unser PapaKanga findet in der Hebammenpraxis St. Marienwörth statt. 

Kurstage

Immer an einem Samstag von 13:30 - 15:00 Uhr

Der nächste Termin ist noch in Planung.

 

Kursleitung: Carina Fleck 

Konditionen Kangatraining

Du hast verschiedene Möglichkeiten unsere Kurse zu buchen: 

- 8er Kursblock für 99€*
- 5er Karte für 69€* - 8 Wochen lang gültig 
- Einzelstunden á 15€  

*Bezuschussung durch deine Krankenkasse möglich