Kangatraining
Willkommen bei deinem Kangatraining – Mama sein & dabei fit bleiben
Hallo, wir sind Carina und Angelina – selbst Mamas, Kangatrainerinnen & deine Wegbegleiterinnen nach der Geburt.
Wir wissen, wie herausfordernd die erste Zeit mit Baby sein kann – körperlich und emotional. Genau deshalb ist Kangatraining mehr als nur ein Workout:
Es ist deine Auszeit, dein Wohlfühl-Moment, dein Weg zurück zu neuer Kraft – gemeinsam mit deinem Baby.
Was dich beim Kangatraining erwartet:
- Rückbildungsgerechtes Training – mit sanftem Muskelaufbau
- Dein Baby ist immer dabei – sicher in der Trage oder wach neben dir
- Spaß, Musik & Bewegung – ohne Druck, dafür mit ganz viel Herz
- Austausch mit anderen Mamas – du bist nicht allein
Egal ob Kaiserschnitt oder spontane Geburt, ob 6 Wochen oder 6 Monate nach Entbindung – ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
Unsere Kurse sind zertifiziert und werden anteilig von den Krankenkassen übernommen. Mehr dazu findest du auf den nächsten Seiten.
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Stimmen meiner Mamas:
"Ich war anfangs unsicher – jetzt freue ich mich jede Woche auf den Kurs!" – Laura
"Mein Baby schläft jedes Mal beim Training ein. Und ich fühle mich endlich wieder wie ich selbst." – Nadine
Kurse vor Ort - In & Outdoor
Du findest uns in
- Bad Kreuznach - Elternschule Diakonie
- Bad Kreuznach - Familiencafé Spielzimmer (Sommerpause)
- Bad Kreuznach - Auf dem Kuhberg
- Langenlonsheim - Freibad
- Gensingen
- Bad Sobernheim
- Aspisheim / Horrweiler
- Gau-Algesheim (Sommerpause)
- Bingen
📆 Aktuelle Kurstermine findest du hier:
